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Physiothérapie ou Pilates? Pourquoi pas les deux en même temps, et directement chez vous?

Je m’appelle Laure Malherbe Ramel, j’habite et je travaille à Château d’Oex (Suisse romande) comme physiothérapeute indépendante, et j’offre des cours de Pilates en ligne par zoom chaque semaine (48 cours/an) et ces cours sont disponibles en replay dans l’espace membre. Ces cours sont particulièrement ciblés pour la santé du dos et pour lutter contre le vieillissement.

Un suivi individuel est offert pour chaque abonnement trimestriel, et vous pouvez poser vos questions à tout moment par WhatsApp, par mail ou par téléphone.

Nous pensons que le corps en mouvement garde ses capacités et qu’avec un bon suivi et des encouragements il permette à tous de continuer ses activités favorites!

Obtenez un accès rapide à notre espace membre et accéder ainsi à des dizaines d’entraînements, des sessions live, des sessions questions et réponses et plus encore.

Trouvez de la joie et de la force dans le mouvement et sentez-vous soutenu à chaque étape du chemin!

Que trouve-t-on dans l’espace membre?

• Deux cours live hebdomadaires de Pilates:

Je propose des cours hebdomadaires faciles à suivre, avec des objectifs réalisables et progressifs, une variété d’exercices pour éviter la monotonie et travailler différents groupes musculaires. Chaque mois un nouveau thème est abordé: stretching, mouvements fonctionnels, auto-massage par exemple. Durant le mois, une progression est proposée afin de permettre aux élèves de s’améliorer durant le mois.

Des adaptations aux exercices sont proposés afin que vous puissiez remplacer ou modifier les exercices en fonctions de vos capacités.

Mon expertise à votre service: spécialiste de la colonne lombaire et de la gestion des douleurs chroniques, je peux adapter le programme d’exercices en fonction des objectifs et limites de chacun.

• 100+ cours (28 débutant/28 intermédiaire) Pilates de 50 minutes en replay disponibles tout le temps et chaque semaine 2 nouveaux cours ajoutés.
• 6 sessions d’entraînements spécifiques à la colonne. Sous forme d’un challenge de 5 jours, 6 sessions de 30 minutes vous permettent d’expérimenter les principales clés afin d’éloigner tensions, blocages et douleurs.
• 3 sessions de relaxation d’environ 12 minutes avec Sylvie Chevalley, physiothérapeute et formée en hypnose.
• Coaching individuel: chaque abonnement trimestriel vous offre la possibilité d’une demi-heure d’entretien avec moi par zoom ou en présentiel au cabinet. Je réponds aux questions sur les cours et les exercice dès que possible par mail, téléphone ou WhatsApp selon vos préférences.
• Dans la mesure du possible, les cours s’adaptent aux besoins des élèves et de leurs progrès. Les commentaires sur les cours sont très appréciés, ils permettent d’améliorer les cours et d’en créer de nouveaux en fonction des demandes des membres.
• Groupes Facebook privés: profitez du dynamisme de la communauté pour garder la motivation, partager vos réussites et progrès.
• Ici 👇 vous trouvez un exemple d’entraînement sur ma chaîne Youtube