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Cours Pilates en ligne: live et replay

Je propose des cours hebdomadaires faciles à suivre, avec des objectifs réalisables et progressifs, une variété d’exercices pour éviter la monotonie et travailler différents groupes musculaires. Chaque mois un nouveau thème est abordé: stretching, mouvements fonctionnels, auto-massage par exemple. Durant le mois, une progression est proposée afin de permettre aux élèves de s’améliorer durant le mois. Des adaptations aux exercices sont proposés afin que vous puissiez remplacer ou modifier les exercices en fonctions de vos capacités.

Nous pensons que le corps en mouvement garde ses capacités et qu’avec un bon suivi et des encouragements il permette à tous de continuer ses activités favorites! Trouvez de la joie et de la force dans le mouvement et sentez-vous soutenu à chaque étape du chemin!

Obtenez un accès rapide à notre espace membre et accéder ainsi à des dizaines d’entraînements, des sessions live, des sessions questions et réponses et plus encore.

Qu’offre l’inscription à l’espace membre?

✅150+ cours Pilates de 50 minutes en replay disponibles tout le temps et chaque semaine les 2 nouveaux cours live ajoutés.

6️⃣sessions d’entraînements spécifiques à la colonne. Sous forme d’un challenge de 5 jours, 6 sessions de 30 minutes vous permettent d’expérimenter les principales clés afin d’éloigner tensions, blocages et douleurs.

🖥️Coaching individuel: chaque abonnement trimestriel vous offre la possibilité d’une demi-heure d’entretien avec moi par zoom ou en présentiel au cabinet. Je réponds aux questions sur les cours et les exercice dès que possible par mail, téléphone ou WhatsApp selon vos préférences.

📜Dans la mesure du possible, les cours s’adaptent aux besoins des élèves et de leurs progrès. Les commentaires sur les cours sont très appréciés, ils permettent d’améliorer les cours et d’en créer de nouveaux en fonction des demandes des membres, un formulaire est envoyé pour vous permettre de vous exprimer sur la qualité des cours.

🧘‍♀️ 3 sessions de relaxation d’environ 12 minutes avec Sylvie Chevalley, physiothérapeute et formée en hypnose.

👇 vous trouvez ici un entraînement gratuit sur ma chaîne Youtube, un cours Pilates avec un élastique (faire une boucle).

Quelques témoignages:

« Coucou Laure, je viens de finir de pratiquer ton cours et je deviens accro…oui, je m’assouplis, je suis presque à l’aise de m’asseoir sur mes talons! Mes appuis sur mes pieds ont changé et cela a modifié ma posture, c’est génial et je marche beaucoup plus vite! Merci pour tout! »

« J’apprécie de solliciter des tas d’endroits différents de mon corps. Je me sens plus vivante! »

« Un vrai cours bien-être qui mobilise et renforce le corps tout en douceur. »